2015年，陆思恒参加了浙江卫视才艺养成励志节目《燃烧吧少年》，通过层层选拔而成为40位前期训练生之一，在经过3个月的魔鬼式全方位培训后，被挑选成为录制节目的16名选手之一，从而正式进入演艺圈；期间，表演了自编的舞蹈《Singin' in the rain x 有一个姑娘》，最终与搭档王钰威因3期总分排名第7而被雪藏；12月31日，参加浙江卫视“奔跑吧2016”跨年演唱会，与《燃烧吧少年》另外15位选手共同演绎了歌曲《Be A Man》 。

2016年，发布与陈泽希合作的舞蹈作品《BUMP》；8月，作为体验团成员参加陕西卫视旅游真人秀节目《丝路上有你》。2017年5月，参加全聚星自制综艺节目《麻辣星访》。

2018年1月，发布与陈泽希合作的舞蹈作品《choreography by EMC》；其后，参加爱奇艺街舞文化推广类节目《热血街舞团》，入选全球线上海选7强，并代表“微博厂牌”继续出战；8月，参加优酷视频解读中国传统文化节目《节气物语》；同年，参加东方卫视青春励志歌舞竞演节目《中国梦之声·下一站传奇》。

2019年1月，成为时尚杂志《RealMoiMagazine》的封面人物；4月6日，作为选手参加的青年团训节目《创造营2019》在腾讯视频上线，在“学员初选”阶段成为A班11人阵容之一，最终获得总决赛第12名；7月25日，为电影《跳舞吧！大象》演唱的推广曲《有梦的人别怕》正式发布；7月28日，其作为VIP观众参加的星素互动音乐共创真人秀节目《合唱吧！300》首播；10月12日，参加青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》；同月，参加咖啡主题微综艺明星真人秀《小哥哥的咖啡店》。11月，在职场真人秀《出发吧！从T-HOUSE开始》中担任导师嘉宾。